Tudja meg a legfontosabbakat a heveny íngyulladásról!

A korábban ritka íngyulladás a sporttevékenységek fejlődésével gyakorivá vált. Az ín heveny gyulladása csaknem mindig mechanikus eredetű: egy nagyon erős izom túl erőteljes és túlzottan ismétlődő meghúzása egy magas színvonalú sporttevékenységet folytató atlétánál, és rossz pozíció egy amatőr sportolónál. Bizonyos esetekben bekövetkezik egy erős mozgás során már meggyengült izom elszakadása is (a sarok Achilles-ina).

Minden izom egyfajta nagyon tömör orsó révén, amely a csontba illeszkedik, meghosszabbodik: Ez a kar emelését biztosító ín arra szolgál, hogy az izom összehúzódása során egy végtagszakasz mozgását váltsa ki.

A csont és az ín között gyakran egy kis párna található (vérsavós tömlő), amely megkönnyíti a csúszást.

Egyes antibiotikumok adhatók az íngyulladásra (pl. Achilles-ín sérülés esetén).

Árulkodó jelek

A sérült kisugárzó, heveny fájdalmat érez az izmában, amikor az izom mozog. Egy fájdalmas pontot megtapintva lokalizálható az íngyulladás, ami gyakran enyhén duzzadt, meleg és piros.

Minden inat érinthet, és gyakran tapasztalható a vérsavótömlő gyulladása is (ín-ízületi hártya gyulladása).

Az íngyulladás leggyakrabban a váll tövisnyúlvány feletti részét érinti (kosárlabdázók, teniszezők, golfozók, dzsúdózók tudnának mesélni…): Ebben az esetben fennáll az ízület körüli gyulladás utólagos kockázata, valamint a karbicepszet (atlétika, súlyemelés), a könyököt, vagy a comb közebtő izmát (atlétika, tenisz), a térd inakat (főként a combfeszítő izmot), a lábizmokat érintő fájdalommal.

Mit kell tenni?

A fájdalom jelentkezésekor hagyjuk abba a sporttevékenységet vagy a kérdéses mozgást, jegeljük az érintett régiót 10-15 perig egy ruhába burkolt jégzacskóval, vegyünk be fájdalomcsillapítót és keressük fel az orvost!

Diagnózis és orvosi kezelés

Az orvos megállapítja az íngyulladást és legalább kéthetes pihenést javasol + gyulladáscsökkentő kenőcsöt ír fel, néha tablettás gyulladáscsökkentőt és lokális infiltrációt eszközöl a sérül ízület körüli szigorú fertőzésmentesítéssel (tíz napos szünetekkel végzik, legfeljebb háromszor).

Az óvatos mozgásterápia hasznos; a későbbiekben sporteszközt kell változtatni (nevezetesen cipőt) és újra kell tanulni a rosszul végrehajtott mozdulatot!

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

24

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]